COME ALLENARE LA MENTE PER VINCERE NELLO SPORT (E NELLA VITA)
Per essere vincenti è necessario affrontare la competizione (sportiva e non) avvalendosi dell’atteggiamento giusto. Ma come metterlo in pratica?
Consentendo alla propria parte istintiva e profonda, a cui appartiene lo spirito vincente, di emanciparsi attraverso l’acquisizione di una cultura competitiva (e sportiva) volta alla crescita individuale dell’atleta, nella quale appare fondamentale:
- Prendere coscienza del giusto senso della vittoria.
- Avvalersi di una efficace forza di volontà, perché volere è potere.
- Credere fermamente nei propri obiettivi, perché solo così è possibile raggiungerli e realizzarli.
- Conoscere e riconoscere le emozioni per acquisire consapevolezza di sé.
- Trasformare gli imprevisti in opportunità.
- Utilizzare la mindfulness per beneficiare di una mente incentrata sul momento presente, sul qui e ora, e volta ad entrare nello stato di flow.
Approfondendo tali aspetti, su questo libro mostro come si può giungere a realizzare la prestazione eccellente, sensibilizzando il lettore alla consapevolezza che lo spirito vincente è un grande privilegio di cui possono beneficiare tutti, nello sport e nella vita. Per questo il mio libro è rivolto a chiunque voglia trasformare le proprie potenzialità in carte vincenti e i propri limiti in possibilità, ma anche e soprattutto, ad atleti professionisti, dilettanti e amatoriali che vogliono affrontare le competizioni con il giusto atteggiamento.
PUOI ACQUISTARLO IN TUTTE LE LIBRERIE E STORE ONLINE,
DAL SITO EDIZIONI FRANCO ANGELI: CLICCA QUI
DA AMAZON: CLICCA QUI